Kids & Teen - Dicas de treinamento para que os pequeninos possam dar suas primeiras passadas de forma saudável e segura. Quantas vezes você já não ouviu frases como “a criança é um reflexo dos pais” ou “filho de peixe, peixinho é”? Quando estão em fase de desenvolvimento, os pequenos tendem a ver os mais velhos como super-heróis, e, tudo o que fazem, acaba se tornando um exemplo.
Com as atividades físicas isso não é diferente. Muitos pais costumam levar seus filhos para as provas e para seus treinamentos, e, dessa forma, acabam fazendo com que o interesse pelo esporte surja logo cedo. Porém, um cuidado deve ser tomado, como explica o treinador e coordenador de atletismo escolar da Confederação Brasileira de Atletismo, Lázaro Velázquez.
“É fundamental que os pais incentivem seus filhos, desde cedo, a praticarem um esporte. Contudo, tem que se ter muito cuidado com o tipo de cobrança que farão em cima da criança. O esporte para os menores deve ser tratado como um fator que ajude na melhora da saúde, e não uma busca por resultados”, afirma o treinador.
“A prática de uma atividade como a corrida pode começar desde cedo. A questão, contudo, é a forma como esta prática é feita. O exercício não pode ser imposto, como uma obrigação, e sim transformado em algo lúdico, que seja prazeroso e atrativo para a criança”, explica Velázquez
Pressão psicológica - “A criança nunca deve ser cobrada por resultados. Em um grupo de treinamento, o que se pode fazer é uma cobrança geral, mostrando onde que podem melhorar para evoluir”, conclui Velázquez.
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